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為什么到拉薩“青進(jìn)川出”容易缺氧?
為什么到拉薩“青進(jìn)川出 ”容易缺氧?
關(guān)于這個問題,題主說的“容易缺氧”應(yīng)該指的是“青進(jìn)”過程容易發(fā)生高反吧,因?yàn)橹灰角嗖馗咴@么高的海拔擺在那都會肯定缺氧的,但缺氧不一定就會高反喲。
“青進(jìn)拉薩 ”容易缺氧引發(fā)高反的原因
走青藏線入拉薩 ,最考驗(yàn)人的是青海格爾木到當(dāng)雄這接近1000公里一段,這段平均海撥在4500以上,且沿途海拔落差不大 ,不象川藏線那么起伏,在低海拔點(diǎn)落腳的選擇完全沒有。在青藏線建成之前,甚至建成后相當(dāng)長的一段時期除軍事后勤和必要物資運(yùn)輸外基本完全處于無大區(qū)狀況 ,這些年隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,自駕游的增加,這條入藏的穿越藏北高原無人區(qū)的國道才漸漸熱鬧起來 ,但盡管這樣,在這一段近千公里的路途上,自駕食宿條件還是相當(dāng)貧乏的 。
從格爾木到第一站安多 ,行車都要近10個小時,且均一直處于高海拔狀態(tài)。從格爾木到超4700海拔昆侖山埡口只有200公里的適應(yīng)期。以上分析的就是青進(jìn)拉薩容易引起高反的根本原因。
如何避免或減少青進(jìn)拉薩高反?
首先小編建議可在青海湖等海拔3000+的地方多玩幾天,讓身體有個較長的適應(yīng)過程,一般3000+海拔是人體高反的臨界點(diǎn) ,這個適應(yīng)非常必要 。
再者在進(jìn)藏前特別提醒要注意保暖,因?yàn)槿绻谇嗪5貐^(qū)夏季的話晝夜溫差較大,也比較容易受涼感冒。在格爾木出發(fā)前要排除所有身體的不適 ,且正式出發(fā)入藏前的休息要充足睡眠,這也是抗高反最為有效的措施。另外,由于需要一口氣起碼開到安多住下 ,駕駛時間長,食物要有所準(zhǔn)備以防堵車挨餓,在駕駛過程中不間斷多飲水 。再以備萬一可以備幾瓶氧氣就更安心了。
結(jié)語
愿每個自駕進(jìn)藏的朋友們都盡興平安 ,飽覽祖國青藏高原壯美風(fēng)光之余,完成自我挑戰(zhàn)確是人生一大樂事。
一個西安的姐姐,要和老公一起自駕進(jìn)藏 ,問從哪條路進(jìn)藏,咱苦口婆心的告訴他川進(jìn)青出,你們沒有去過西藏,如果走青藏線進(jìn)藏 ,怕你們受不了,極速海拔,如果一定要從青藏線進(jìn)藏 ,在西寧,青海湖,格爾木 ,停留三天以上,戴上氧氣,帶上紅牛 ,才能出發(fā) 。
姐姐,沒聽我的,從西安出發(fā) ,第一天就到達(dá)了西寧,第二天去青海湖簡單轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn),就到了格爾木,第三天就開始進(jìn)入 ,海拔5000米的地方,本來姐姐準(zhǔn)備和老公輪替開車,你猜一下姐姐 ,發(fā)生了什么事,走路都得人扶著,后來經(jīng)過三天時間 ,到達(dá)日喀則,住進(jìn)了醫(yī)院,眼睛全身都是腫的 ,在醫(yī)院休養(yǎng)數(shù)日,本來出來是為了玩的,這個時候哪有心情玩?
川進(jìn)青出 ,一定是最科學(xué),川藏線的海拔是循序漸進(jìn)的進(jìn)入西藏,一定是符合人體科學(xué),只要你不是那么太作 ,不劇烈運(yùn)動,基本上不會發(fā)生嚴(yán)重的高原反應(yīng),只需喝點(diǎn)紅牛 ,平時喝點(diǎn)維生素,注意干燥,注意鼻炎 ,注意感冒,多喝水,就可以了 ,走青藏線,以上的這些東西都一律不管用,最管用的就是氧氣 ,關(guān)鍵還有一點(diǎn),特別是女性,走這條路特別容易發(fā)生高原反應(yīng),因?yàn)榕匀菀棕氀?,可難受了。
好了,就說這么多吧!關(guān)于到西藏自駕,還有什么其他的疑問 ,可以隨時關(guān)注公眾號,藏區(qū)自駕游,回復(fù)關(guān)鍵詞 ,高原反應(yīng),就會有一系列關(guān)于高原反應(yīng)的一些小常識,快點(diǎn)來哦。
因?yàn)閺母駹柲镜嚼錾娇? ,海拔突然從2000多米一下子上到4800米,大部分人都會產(chǎn)生高反 。加上道路上多拉貨的大車和坑坑洼洼,加上限速 ,所以這一天一般要跑到那曲,有的直接多拉薩,路上要走15個小時以上,十分辛苦也十分危險(xiǎn)!而如果川進(jìn)青出 ,一路走來,在高山上下中逐漸適應(yīng)了高反,一般身體無大礙。從拉薩到格爾木也是從低到高再到低的過程 ,當(dāng)一天開的很累了時,海拔越來越低,氧氣越來越足 ,所以危險(xiǎn)要小得多!因此,想要自駕西藏游的朋友,一般要選川進(jìn)青出。一定要選青進(jìn)川出的話 ,要做好充分準(zhǔn)備,確保安全!
青進(jìn)川出是合理的,理由:1因?yàn)槭菑母吆0瓮秃0? ,應(yīng)該越走越舒服 。2先到西寧。海拔2250米。適應(yīng)一下。再往前走到格爾木 。海拔逐漸升到3000??梢栽僭囈幌?。在往拉薩走 。海拔升到約4000。如果能夠適應(yīng)。再往林芝和四川走海拔會逐漸降低,就更沒有問題了 。 3青海進(jìn)西藏的路都是柏油路。路況很好,車也不多,不會堵車。沿途吃飯加油 ,也都方便 。
老鐵,有毛病,不知道就不要發(fā) ,免得愚昧他人。海拔最高的是青藏線,我只能,呵呵啊呵呵。
中國海拔最高的公路是新藏公路
從新疆葉城穿昆侖山和岡底斯山,到達(dá)西藏阿里地區(qū)的噶爾,最高海拔6700多米 。新藏線 ,平均海拔4500米。
走新藏線從葉城出發(fā),219國道,到西藏 ,日喀則的垃孜縣,2000多公里。從新疆葉城,出發(fā) ,到了庫地達(dá)坂就4000多米里,,麻扎達(dá)坂,黑卡達(dá)坂4900米 ,界山達(dá)坂,紅土達(dá)坂5300米,松西達(dá)坂5200米 ,紅柳灘,獅泉河,日土 ,噶爾,仲巴,薩噶 ,昂仁, 拉孜。無人區(qū),藏西密境,天上阿里5000米 。曾經(jīng)騎單車過新藏線 ,新進(jìn),滇出。
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