大家好 ，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題
，就是關(guān)于夜晚開貨運(yùn)卡車犯困嗎的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹夜晚開貨運(yùn)卡車犯困嗎的解答 ，讓我們一起看看吧 。

開車容易犯困的人適合開貨車嗎？

回答是開車容易犯困的人不適合開貨車，現(xiàn)在我國的機(jī)動車生產(chǎn)和銷售以及保有量都居于世界各國的前茅
，取得駕駛證的人員也越來越多，車輛一般分為載客車型和載貨汽車 ，無論是駕駛什么類型的車輛
，都要聚精會神，認(rèn)真開車 ，開車容易犯困是不能再開了
，應(yīng)該停車休息一會
。

個人認(rèn)為最好改行別開了。有些人平時睡不著，一上車就困 。由其是貨車經(jīng)常跑夜路 ，本來夜里視線就不好
，你再迷迷糊糊的非常危險。我們開車的司機(jī)講的是安全第一，一旦出點(diǎn)事可不得了
。其實這種人是一種習(xí)貫或病癥 ，建議犯困的司機(jī)師傅為了安全改行吧
，不要拿命開笑。

開長途時犯困怎么辦？

開長途車犯困這件事，應(yīng)該很多車主都經(jīng)歷過；

特別是跑高速的時候 ，開車犯困很容易造成交通事故！

那么怎么才能避免開車犯困，犯困時應(yīng)該怎么辦呢？

本文列舉幾個比較有效的方法！

一 、多停車休息

連續(xù)開車不要超過兩個小時
，每兩小時進(jìn)一次服務(wù)區(qū)，到休息區(qū)上個廁所；

做一些拉伸運(yùn)動 ，看看遠(yuǎn)處的景物放松眼睛 。

休息至少15分鐘后再上車會覺得有精神很多；

如果還是覺得困
，那么就躺下睡一覺吧！

二
、自嗨提神

在跑長途時可以放一點(diǎn)勁爆，動感 ，High一點(diǎn)的音樂
，

自己也可以跟著哼唱；

或者放一些搞笑，自嗨的相聲 ，

也可以起到提神作用！

三、人員搭配

在長途行駛中
，副駕駛的作用至關(guān)重要；

尤其是能陪你聊天，能跟你對歌 ，能遞食倒水
，

甚至能幫你設(shè)置導(dǎo)航和查看路況的那種！

如果帶上一個喜歡上車就睡的副駕駛，

不但不能提神 ，還會加快駕駛員的睡意！

四 、車內(nèi)通風(fēng)

千萬不要長時間開內(nèi)循環(huán)，

因為車內(nèi)供氧量過低可能會導(dǎo)致頭暈惡心；（缺氧反應(yīng)）

每隔一段時間就應(yīng)該切換外循環(huán)或者打開車窗
，都能有效防止犯困！

五、增加駕駛樂趣

開車中視線一直盯著不變的路面風(fēng)景，

會提升困意并且降低自身反應(yīng)速度！

在保證安全的前提下 ，可以用余光來看看旁邊的風(fēng)景
，后方的車輛情況；

或者找點(diǎn)樂子，和其它車飆一下 ，不過要記得不能超速違法哦！

總結(jié)：

長途開車在保證自身安全舒適的前提下
，不要讓自己身體長時間處于一個沒有變化的狀態(tài)；

這樣很容易讓身體松懈下來導(dǎo)致犯困，變換節(jié)奏開車才是讓人不犯困的重要方法！

如有買車 ，用車
，等一切需要了解的汽車知識，請?zhí)砑游⑿殴娞枴癟G玩車”小編24小時坐等回答你們一切問題哦！

你好 ，我是專門解答交通汽車相關(guān)問題的珠海交警
。

根據(jù)你的問題
，長途開車容易犯困怎么辦？開車犯困是一件很危險的事情，特別在高速的情況下 ，稍微不留神就會造成車禍，每年有很多因為司機(jī)發(fā)困造成的車禍。以下是小編整理的信息
，希望可以幫到你！

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1.保證休息充足

長途開車是非常耗精力的一件事情，所以在長途開車的前一晚一定要保證充足的睡眠 ，不熬夜
，不喝酒 。目的是為了養(yǎng)足精神，為之后的長途駕駛作準(zhǔn)備 ，不然的話出發(fā)后沒多久就會發(fā)困
，造成安全隱患
。

2.播放刺激音樂

在長途開車的時候，聽點(diǎn)激情的音樂也是防止發(fā)困的辦法。但這里值得注意的是 ，音樂不能過于大聲
，要保證可以聽到車外的喇叭聲 。以及音樂盡量不要選擇舒緩的音樂，否則可能會讓你更容易發(fā)困
。

3.食物補(bǔ)充

首先開車之前一定要吃東西 ，滿足開車所需要的能量。特別是一早開車不吃早餐的司機(jī)
，往往會變得呆滯，反應(yīng)遲鈍 ，開一會就發(fā)困 。然后可以在車上備上一些補(bǔ)充能量的食物，如巧克力
，功能性飲料，咖啡 ，帶有糖分的食物等
，都可幫助抵抗倦意
。但這里值得注意食物的搭配，否則空腹喝牛奶 ，會容易造成肚子痛哦！

4.聊天

和乘客聊天也是減輕困意的一種方法
，無論聊什么內(nèi)容，都可以讓你的神經(jīng)活躍起來 ，充滿精神。但這里值得注意不要因為聊天而分神
，否則就得不償失 。

5.薄荷提神

可以帶點(diǎn)薄荷相關(guān)的東西進(jìn)行提神，包括薄荷糖 ，風(fēng)油精
，薄荷鼻通等。但這里值得注意的是，涂抹風(fēng)油精的時候注意不要涂到眼睛上 ，要是熏到眼睛一定處理好再開車
。

6.停車休息

當(dāng)然，最保守的方法就是找到服務(wù)區(qū)
，休息好再繼續(xù)駕駛。一般來說，高速服務(wù)區(qū)是每間隔40公里有一個(邊遠(yuǎn)地區(qū)距離會拉長) ，建議你駕駛滿2小時就找服務(wù)區(qū)休息 。即使你精力充沛
，也不能駕駛超時，這是對自己負(fù)責(zé) ，更是對車上的乘客負(fù)責(zé)
。

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希望以上信息可以幫到你！若有什么問題歡迎在評論區(qū)留言！想了解更多的交通汽車相關(guān)問答也可以關(guān)注“珠海交警 ”哦！

是這樣；上蒼還沒有研制出開車就犯困
，吃上半片就不嗑睡的藥來。那怎么辦？辦法是有的
、就看你做到做不到 。一、準(zhǔn)備第二天起大早出車跑長途，就不要干讓自己興奮的事情了 ，例如；唱歌 、喝酒
，打牌
、下棋，這幾個活動都是容易讓人興奮的事情
。就依平時睡覺的時間 ，上床睡覺
，第二天肯定精神飽滿，早點(diǎn)吃雞蛋油條 ，再喝一袋牛奶就可以了。路過門前小超市，進(jìn)去買上十罐咖啡
，上路行駛有兩個小時左右，開始喝咖啡、兩罐不行喝四罐 ，決對起作用 。不相信試試就知道了
。實際上開車也是平常養(yǎng)成的習(xí)慣
，作息時間要正常，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣 ，通過一段時間糾正
，開車犯困的毛病就會去掉的，一屁股坐千兒八百的功夫就會有的。犯困時不要強(qiáng)行開了 ，路上有緊急停車道或是進(jìn)入服務(wù)區(qū)
，下車吹吹風(fēng)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，抽根煙喝口水 ，到衛(wèi)生間方便一下
，這都是解決犯困的方法 。你說對嗎？
。說這么多，其實安全才是最重要的。

長途行車很多人都開過 ，但是沒有任何一個人敢保證，開長途車時沒有打過瞌睡 。如何預(yù)防開長途車打瞌睡現(xiàn)象呢？1 、需要保持充足的睡眠。不要熬夜看球
，吃夜宵等，休息好 ，保持充沛的精神狀態(tài)
。2
、準(zhǔn)備好飲料
，止困物品，口香糖等。3、準(zhǔn)備一個碟片或U盤 ，存一些勁爆提神醒腦的歌曲
，在行駛中滾動播放 。4 、行駛中，不定時開窗通風(fēng)換氣
。5
、安全行車2到3小時 ，強(qiáng)迫自己到高速服務(wù)區(qū)休息20分鐘
，這點(diǎn)對于高速安全行車顯得格外重要。

1.找個人一塊，有人說話 ，就好多了 。

2.找那種炸裂的DJ
，放起來就不困了
。

3.買點(diǎn)花生，蠶豆 ，這樣類似硬一點(diǎn)的小吃，吃起來
，人嘴巴用力的時候不煩困。

4.功能飲料不要喝，半個小時后會更乏 。多喝水 ，可以是茶葉茶
。服務(wù)區(qū)百公里去一次即可。休息休息走走路 。

基本上一天路程都需要你開的話
，中午盡量在服務(wù)區(qū)午睡一個小時
。

拿了駕照兩年了，偶爾會租車 ，大家第一次晚上高速開長途是什么感覺
，緊張嗎？

事實上晚上上高速比在國道省道開車輕松多了。因為高速有隔離帶所以對向車道的車輛遠(yuǎn)光燈一般照不到自己，其次高速沒行人沒電動車 ，所以不用時刻擔(dān)心哪里會不會竄個人出來 。而且晚上高速的車還沒白天奪
，所以晚上上高速開車只要你別犯困就可以了。很好開的
。

以上回答希望能夠幫到你。嘟嘟用車期待你的關(guān)注

感謝邀請 。

第一次晚上上高速之前其實心里很緊張，擔(dān)心沒有白天安全 ，燈光能見度等等
。

我當(dāng)時第一次晚上走高速其實是遇到一件很緊急的事情
，當(dāng)時老婆的爺爺突然去世了，我們相隔500公里左右 ，那時候我立刻陪同老婆回家了。那時候是晚上十二點(diǎn)左右了，第一次晚上走高速心里特別緊張 。

但是
，我沒有辦法，我直接就開車上了高速 ，發(fā)現(xiàn)其實也沒有想象中那么恐怖
，車輛比白天少很多，就是對面的遠(yuǎn)光燈容易讓你眼受不了 ，還有就是很多長途大貨車
，需要留意他們
。不要跟著他們。

.經(jīng)過四五個小時到達(dá)終點(diǎn) 。

切記，一定要保持清醒
。晚上超車要按照行駛規(guī)范打燈 ，以免發(fā)生意外。

祝您一路平安?。?！

第一次上高速
，緊張是必須的，又是晚上 ，速度又快 。

1.視線不好
，同時又要看路況，導(dǎo)航 ，確保路線正確，視線又差
，前后左右都要兼顧，確保行車安全 ，駕駛不足
，跟車變道及超車思考再三
。

2.速度快，上高速出匝道后 ，速度盡快提到一百以上
，在市內(nèi)及國道是沒有的，那速度上來后 ，全神貫注
，目視前方，車少還好 ，車多不敢輕易變道
，既要保持適當(dāng)車距，剎車要盡量勻速 ，防止追尾，總之因個人心理素質(zhì)
，我是開了個把小時就放開了。

總結(jié):目視前方，四方兼顧 ，保持車距
，遠(yuǎn)離大貨車，盡量走中間車道 ，不要長期并排行駛
，變道超車果斷，御防可能出現(xiàn)的事故 ，盡量遠(yuǎn)離車量密集區(qū)
，燈光，喇叭喇叭合理應(yīng)用 ，不開斗氣車
，做個文明的老司機(jī) 。

第一次上高速，呵呵 ，我第一次上高速的時候，都找不到入口
，還有那個，ETC都不知道是啥 ，而且要不是高速路口的工作人員手夠長
，我根本就拿不到卡，進(jìn)隧道不是忘記開燈 ，就是忘記關(guān)燈
，而且非常緊張，但是開了一會兒 ，又想睡覺
，旁邊副駕駛的人，比我還緊張。兄弟還是多練練吧
。

為什么夜晚在高速公路上開車容易打瞌睡 ，轉(zhuǎn)鐘一點(diǎn)
，天亮之前，是危險期？

這句話是不對的！在高速無論什么時間都容易發(fā)困！因為高速路參照物單一！會使人視覺疲勞！精力不能集中！還有就是天亮之前的危險期！主要是大貨車疲勞駕駛都是這個時候容易出事！所以出行盡量避免夜間出行

如何解決大貨司機(jī)疲勞駕駛行為？

我們都看過徐崢與王寶強(qiáng)的人在囧途 ，電影里，王寶強(qiáng)就是疲勞駕駛
，一邊開車一邊睡覺。徐崢一覺醒來，驚悚的看著王寶強(qiáng)一邊開車一邊打呼嚕 ，估計都快嚇尿了 。然后就翻車了！

車輛駕駛員的職責(zé)就是不傷害自己
，也不能傷害他人
。疲勞駕駛就是將自己和他人一起推向了懸崖。 司機(jī)在持續(xù)駕車一段時間后會產(chǎn)生睡意，這是人體機(jī)能的自我保護(hù) ，是不受自己控制的 。這種不負(fù)責(zé)的行為是導(dǎo)致高速路上發(fā)生交通事故的主要原因
。

司機(jī)疲勞駕駛時
，因為精神長時間的高度緊張，司機(jī)并不會意識到他們已經(jīng)開始犯困。但是司機(jī)的觀察能力和反應(yīng)速度已經(jīng)大幅下降 。有的司機(jī)會使用車內(nèi)音響播放勁爆音樂和打開窗戶消除自己的困意 ，但是這些舉動的作用并不大
。尤其是在夜間。

大部分司機(jī)是不會在每個服務(wù)站都?？?
，休息的，因為人在旅途 ，有的著急送貨
，有的著急回家，一個個爭分奪秒的 。所以對于交警建議的每2～～3個小時休息一次的建議置若罔聞
。

據(jù)估計 ，五分之一的致命交通事故就是由于司機(jī)疲勞駕駛造成的。 所以，司機(jī)還是要引起足夠的重視 。

第一
，駕駛?cè)伺c正常人一樣，每天要保證7至8小時睡眠 ，在長途駕駛中要合理安排休息的時間和地點(diǎn)。

第二
，連續(xù)駕車不超過4小時，夜間長時間行車應(yīng)兩人輪流駕駛、交替休息 ，盡量不在午夜駕車；

第三
，駕車應(yīng)避免長時間保持一個固定姿勢，最好遇到服務(wù)站就停車做短暫的休息 ，下車活動一下
，消除肌肉的緊張；

第四，駕駛?cè)艘龅揭娂t燈就停 ，不論在什么情況下
，只要有十分困倦的感覺，立即將車停靠在安全地點(diǎn) ，等疲勞消除后再繼續(xù)駕駛
。

第五，駕駛?cè)藳]有休息好或感到疲勞時
，不要駕車駛?cè)敫咚俟?。

以前，很多次行駛在高速公路上發(fā)現(xiàn)跑不了多遠(yuǎn)就有一輛大貨車翻到護(hù)欄外面 ，根據(jù)我的駕駛經(jīng)驗知道他們基本上就是疲勞駕駛造成的單方事故 。現(xiàn)在
，經(jīng)過各有關(guān)部門的綜合整治，疲勞駕駛的司機(jī)少多了 ，但在經(jīng)濟(jì)效益面前
，好多大貨車司機(jī)為了趕時間仍然在疲勞駕駛，那么 ，如何避免疲勞駕駛呢？我認(rèn)為：

1 、保證睡眠充足
。每天大貨車司機(jī)必須保證8小時的有效睡眠才能保證安全駕駛。

2
、保證身體健康 。感冒發(fā)燒吃藥期間嚴(yán)禁駕駛貨車
，因為有些感冒藥含有撲爾敏成分，容易引起幻覺、嗜睡等癥狀 ，影響行車安全
。

3 、心情愉快。決不能讓各種雜亂無章的瑣碎事情干擾駕駛 。

4、多喝可樂
、茶水
。有興奮中樞的作用。有一次
，我長途駕駛買了3瓶可樂，一路上全部喝完 ，到家興奮的半天睡不著覺 。

5、注意飲食
。人吃飽后駕車容易產(chǎn)生困意，應(yīng)選擇容易消化的食物。

6 、司機(jī)座椅高低調(diào)整好 。太高太低都影響駕駛感覺
，調(diào)整好能減輕疲勞。

7
、多通風(fēng)
。呼吸一下新鮮空氣，保持頭腦清醒。

8、保持安全速度 。不開快車 ，減輕大腦緊張情緒
，減少疲勞感
。

總之，“手握方向盤 ，安全記心間
”
，為了你和他人的安全，千萬不要疲勞駕駛！

到此 ，以上就是小編對于夜晚開貨運(yùn)卡車犯困嗎的問題就介紹到這了
，希望介紹關(guān)于夜晚開貨運(yùn)卡車犯困嗎的5點(diǎn)解答對大家有用。