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缺鐵性貧血怎么補(bǔ)？

感謝悟空問答的邀請！

一旦確診缺鐵性貧血，必須補(bǔ)鐵劑治療。

口服鐵劑以硫酸亞鐵為優(yōu) 。

鐵劑在二價(jià)狀態(tài)下吸收最好 ，硫酸亞鐵是標(biāo)準(zhǔn)的口服制劑
。

目前效果較好
、不良反應(yīng)少的常用口服鐵劑有以下幾種：琥珀酸亞鐵（速力菲）、多糖鐵復(fù)合物（力蜚能） 、維鐵緩釋片（福乃得）等。

服鐵劑后 5-10 日
，外周血網(wǎng)織紅細(xì)胞可升高，7-12 日達(dá)高峰 ，治療 2 周后血紅蛋白逐漸上升
，隨著血紅蛋白增高癥狀改善，病人的食欲增加 ，體力增強(qiáng)
，面色好轉(zhuǎn)，頭暈
、心悸、氣促等癥狀逐漸消失 ，血常規(guī)完全恢復(fù)正常需 2 個(gè)月左右 。

但即使血紅蛋白已完全正常，體內(nèi)儲存鐵依然缺乏
，鐵蛋白可能仍處于正常低值
。為了鞏固療效，小劑量鐵劑治療仍需繼續(xù) 3-6 個(gè)月以補(bǔ)充體內(nèi)應(yīng)有的鐵儲存量。因此在服用鐵劑的過程中 ，需要定期（1-2 周左右）門診復(fù)查血紅蛋白及網(wǎng)織紅細(xì)胞水平 。

同時(shí)
，缺鐵性貧血患者進(jìn)食含鐵豐富的食物補(bǔ)充也十分重要
。

進(jìn)食含鐵豐富的食物，如動物肝臟 、瘦肉
、魚肉、雞蛋 、豆類和小白菜
、菠菜、薺菜 、番茄
、葡萄、紅棗 、櫻桃等。

多攝入能提高鐵吸收效率的食品 ，如肉、魚
、雞、植物
，非血紅素鐵的吸收能明顯提高 。

多食含有維生素 C 豐富的食物，新鮮蔬菜 、果品及橘汁 ，能增加非血紅素鐵的吸收
。

選擇含葉酸
、維生素 B12 的食物
，如動物肝臟、瘦肉，及大白菜 、菠菜
、青菜等 ，有助于貧血的糾正。

缺鐵性貧血患者
，特別是正在補(bǔ)鐵劑的病人，不宜喝茶葉和牛奶 。

茶葉中含有大量的鞣酸 ，容易與二價(jià)鐵結(jié)合，形成不溶解性鞣酸鐵
，進(jìn)而阻礙鐵的吸收，加重貧血。所以患缺鐵性貧血的病人不宜飲茶
。

牛奶含鐵量很低 ，而磷、鈣含量較高
，體內(nèi)的鐵能與牛奶中的鈣鹽磷鹽合成不溶性的含鐵化合物，影響鐵的吸收 ，使體內(nèi)的鐵降低。

鐵是人體非常容易缺乏的微量元素之一
，而鐵缺乏會造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發(fā)育 ，如免疫力低下
，注意力不集中等等 。

孩子缺鐵小口訣：

精神萎靡易疲憊，面色蒼白口唇淡；

食欲不振?？诳? ，經(jīng)常生病免疫弱；

精力不足易溜號
，情緒起伏不穩(wěn)定
。

如果寶寶出現(xiàn)了以上異常的表現(xiàn)，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查 ，如進(jìn)行必要的實(shí)驗(yàn)室檢查等，以明確是否存在缺鐵性貧血。

如果確診為缺鐵性貧血
，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用鐵劑治療糾正貧血 。

孩子缺鐵怎么補(bǔ)？

食物中的鐵分兩種：血紅素鐵 、非血紅素鐵
。

血紅素鐵大都存在于動物性食物中，好吸收；

植物性食物中的鐵是非血紅素鐵 ，吸收率很低；

補(bǔ)鐵應(yīng)該首選動物性食物。

動物性食物中哪些食物能補(bǔ)鐵呢？就是瘦肉
、血制品
，以及動物肝臟 。

不是所有的動物性肉類都含鐵豐富，要選擇紅肉 ，就是挑選四條腿動物的瘦肉
。

那么是不是所有的植物性食物都對補(bǔ)鐵無益呢？

不是。植物性食物如菠菜、鮮棗 、獼猴桃
，他們的維生素C含量很豐富，可以幫助鐵的吸收；尤其是菠菜 ，本身的含鐵量也不低
，是素食者補(bǔ)鐵的好辦法 。

缺鐵性貧血 ，可以說一種生活中最常見的貧血問題；想要了解如何科學(xué)補(bǔ)充，各位首先應(yīng)該知道對于這種貧血來說有哪些方式會導(dǎo)致其“出現(xiàn)
”；“對癥下藥”
，才能更靠譜的將其“攻破 ”。言說于此，借此文和您聊聊關(guān)于缺鐵性貧血的真相 。

為何會出現(xiàn)“缺鐵性貧血
”？

鐵元素?cái)z入不足：

最首要的原因是由于很多人在生活中經(jīng)?！拌F攝入不足”。像一些營養(yǎng)不良的人群
、偏食（挑食）人群、對鐵需求較大的人群（嬰幼兒 、哺乳期、妊娠期等） ，正因?yàn)槿绱?
，很多人出現(xiàn)鐵攝入不足的問題
。

鐵吸收障礙：

有些特殊情況容易導(dǎo)致鐵吸收障礙的出現(xiàn)。胃部大部分切除
、慢性腹瀉、胃腸功能紊亂 、慢性腸炎等問題都會導(dǎo)致鐵元素在腸道內(nèi)出現(xiàn)吸收障礙的問題 。

鐵元素丟失過多：

對于失血
、息肉、消化道潰瘍 、寄生蟲
、腫瘤、月經(jīng)量過多 、支氣管擴(kuò)張等人群來說，很容易出現(xiàn)鐵丟失過多的問題
。

對于“缺鐵性貧血 ”來說 ，建議您各位首先要找到病因
，然后再去科學(xué)補(bǔ)充。

比如說對于嬰幼兒
、妊娠期婦女以及青少年來說，對于這種營養(yǎng)不良導(dǎo)致的貧血 ，建議要科學(xué)調(diào)整飲食
，補(bǔ)充蛋類食品、瘦肉類食品 、動物血液食品等各種含鐵量較高的食物 。

對于消化道潰瘍伴隨慢性失血者應(yīng)該多次監(jiān)查大便潛血，積極配合藥物治療 ，必要時(shí)甚至可以進(jìn)行手術(shù)根除
。月經(jīng)過多的女性朋友應(yīng)該科學(xué)調(diào)理月經(jīng)。

做完這些事后
，您在應(yīng)該科學(xué)補(bǔ)鐵治療；建議大量缺鐵人群應(yīng)該首選口服鐵劑，像琥珀酸亞鐵片
、硫酸亞鐵片等都是不錯(cuò)的選擇 。輕度人群建議偏向“食補(bǔ)
”
。

怎樣食補(bǔ)更靠譜？

首先 ，應(yīng)該適量增加紅色動物性食品：

像紅肉、血豆腐 、動物內(nèi)臟等食物是補(bǔ)鐵作用較好的食物，建議您各位在生活中可以適當(dāng)偏向；這些食物的吸收率較好
，而且不易受到其他食物的影響。

增加新鮮蔬菜、水果的攝入量：

果蔬中的優(yōu)質(zhì)維生素C可以促進(jìn)鐵元素的吸收，建議在生活中應(yīng)該合理增加 。

有些食物要少吃：

對于濃茶請少飲 ，雖然對于鐵的影響不大
，但是茶葉中的鞣酸容易對于鐵造成一部分損失，在補(bǔ)充階段不建議多飲
。

值得注意的是：

如果已經(jīng)確定您的貧血屬于‘營養(yǎng)性貧血’ ，請不要迷信‘藥補(bǔ)不如食補(bǔ)’。建議您要在生活中嚴(yán)格遵從醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充鐵劑等藥物
，這樣可以幫助您快速糾正自己的貧血狀況，相比之下 ，食物的效果較慢
，兩者應(yīng)該同步進(jìn)行 。

對于缺鐵性貧血，請您“科學(xué)補(bǔ)充” ，避免貧血影響了您的健康。

注：王思露原創(chuàng)回答內(nèi)容
，希望對您有所幫助；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請告知刪除
。

感謝您邀請:缺鐵性貧血 ，是由于體內(nèi)缺少鐵質(zhì)，影響血紅蛋白合成而引起的一種最常見的貧血。平時(shí)可能會出現(xiàn)面部萎黃
，沒有精神，也沒有什么力氣 ，頭暈耳鳴
，心慌胸悶，食欲減退等癥狀 。

缺鐵性貧血一般可分為 ，脾氣虛弱
，氣血兩虧，肝腎虧虛 ，脾腎陽虛等癥型
。不知道您屬于哪一種癥型！下面介紹兩種食療方法
，可以參考一下。

用當(dāng)歸，黃芪 ，人參各15克
，精羊肉300克 。先將當(dāng)歸，黃芪 ，人參放入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口
，然后把切好片的羊肉一起放到鍋里，加上水 ，再加一些蔥
，姜，鹽和黃酒開大火燒開 ，然后再用小火煨燉致羊肉爛熟
，分兩次空腹食用
。這種功效是益氣補(bǔ)血，主要是對于 ，缺鐵性貧血的氣血虧虛癥
，面色萎黃，氣短乏力 ，頭暈眼花健忘等
，

還有一種是將枸杞子，龍眼肉一起放在沙鍋里 ，加水適量，先用大火燒開
，然后改用小火多次煎熬致枸杞子，龍眼肉沒有味道為止 ，然后把渣去掉再繼續(xù)煎熬成膏
，每次用一到兩湯匙用開水沖服。主要是對于缺鐵性貧血的肝腎虧虛，面色無華 ，頭暈眼花
，心慌氣短，失眠健忘等有補(bǔ)肝腎 ，益氣血的功效 。這些食材平時(shí)也不難找到
，做法也很簡單，經(jīng)常食用會有所改善
。還有平時(shí)我們每天早上煮的粥 ，經(jīng)常在粥里放一些紅豆或者是紅棗之類的食材
，對補(bǔ)血也有很大的幫助哦。希望這些能對您有一點(diǎn)幫助，祝您身體健康！

到此 ，以上就是小編對于沈陽中非貨運(yùn)代理公司地址的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于沈陽中非貨運(yùn)代理公司地址的1點(diǎn)解答對大家有用 。